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Studio sperimentale sugli impacchi di Argea Kiron

Studio sperimentale sugli impacchi di Argea Kiron

Un team di esperti dell’Università di Bologna del Dipartimento di Scienze delle Attività Motorie e Sportive ha condotto uno studio sugli effetti degli impacchi di Argea® Kiron sul recupero post allenamento di forza ad alto volume per gli arti inferiori in atleti allenati.
Gonartrosi tricompartimentale: cos’è e come fermarla

Gonartrosi tricompartimentale: cos’è e come fermarla

La gonartrosi tricompartimentale si verifica quando tutti e tre i compartimenti del ginocchio sono affetti dai sintomi dell’artrite. Da qui il nome “tricompartimentale”. La condizione causa cambiamenti degenerativi nell'articolazione del ginocchio. Data la sua natura diffusa su diverse aree può essere più grave rispetto ad altre tipologie di artrosi.
Integratori per ciclismo: quali prendere pre e post pedalata

Integratori per ciclismo: quali prendere pre e post pedalata

I ciclisti hanno bisogno di elementi specifici da assumere (tramite alimentazione o integratori naturali) per dare il massimo. Si tratta di atleti che allenano molto il loro sistema cardiovascolare alla resistenza.
Basket

Basket

BEACH TENNIS

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Aiutiamo la terra a respirare

Aiutiamo la terra a respirare

Aiutiamo la terra a respirare. Il covid-19 ci ha fatto capire quanto sia importante l’ossigeno, quanto sia dura quando ti manca il fiato. Kiron vuole fare suo questo insegnamento e aiutare la Terra a respirare piantando un albero ogni 60 euro di prodotti acquistati su questo sito.
Boxe e Sport da combattimento

Boxe e Sport da combattimento

I DOLORI MUSCOLARI DOPO ALLENAMENTO (DOMS) SONO POSITIVI?

I DOLORI MUSCOLARI DOPO ALLENAMENTO (DOMS) SONO POSITIVI?

I dolori muscolari dopo allenamento, chiamati anche DOMS, possono passare dall’essere soltanto fastidiosi e scomodi al diventare proprio invalidanti. Cosa è possibile fare per aumentare il recupero muscolare e aiutarti a sentirti meglio nel breve tempo? 
ALLENAMENTO CALISTENICO: COS'E' E COME SI PRATICA

ALLENAMENTO CALISTENICO: COS'E' E COME SI PRATICA

L’allenamento calistenico o calistenics fa pensare a un tipo di esercizio moderno, di tendenza, fra le ultime trovate dei personal trainer delle star. Invece, non si tratta altro che di ginnastica ritmica. La callistenia è tornata di recente in voga così come tornano certe altre mode.
STRETCHING: PRIMA O DOPO L'ALLENAMENTO?

STRETCHING: PRIMA O DOPO L'ALLENAMENTO?

Allenarsi seguendo una routine di esercizi è già abbastanza difficile con tutti i disaccordi emersi in ambito fitness su come strutturare un ottimo workout. In più, continui dibattiti si riscontrano su uno dei dubbi più gettonati: se fare lo stretching prima o dopo l’allenamento. 
ALLENARSI A CASA: I VANTAGGI DELL'HOME FITNESS

ALLENARSI A CASA: I VANTAGGI DELL'HOME FITNESS

Passare dalla routine della palestra all’home fitness all’inizio può sembrare complicato soprattutto se sei abituato ad andare a una lezione di yoga o aerobica. Per allenarsi a casa è necessario avere a disposizione dello spazio, ma quanto? Il perimetro dell’area dedicata al fitness casalingo aumenta o diminuisce rispetto al tipo di workout che vuoi eseguire. 
31° Corso di Aggiornamento A.R.A.R.: il complesso caviglia-piede

31° Corso di Aggiornamento A.R.A.R.: il complesso caviglia-piede

Finalmente, dopo l’emergenza Covid, possiamo tornare a confrontarci di persona su tematiche di assoluto interesse con i professionisti del settore. Anche quest’anno saremo presenti a Riccione dal 4 al 7 Ottobre per il 31° Corso di Aggiornamento A.R.A.R. (Associazione di Ricerca e Aggiornamento in Riabilitazione).
Calcio

Calcio

Calisthenics

Calisthenics

Canoa

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INTEGRATORI DI MAGNESIO E POTASSIO: I BENEFICI PER L’ORGANISMO

INTEGRATORI DI MAGNESIO E POTASSIO: I BENEFICI PER L’ORGANISMO

Magnesio e potassio: che sia tra gli scaffali del supermercato o attraverso le pubblicità in televisione, tutti ne abbiamo sentito parlare, ma sono ancora in molti a sottovalutare l’importanza di questi due minerali indispensabili al benessere dell’organismo.
INTEGRATORI ENERGETICI: RITROVA LA GIUSTA CARICA

INTEGRATORI ENERGETICI: RITROVA LA GIUSTA CARICA

Ti senti spesso stanco e spossato? Periodi particolarmente carichi di stress, cambi di stagioni o sessioni d’allenamento intense e frequenti possono mettere a dura prova il nostro corpo, facendoci sentire scarichi e mentalmente affaticati.
INTEGRATORI DI SALI MINERALI: CARENZE E ASSORBIMENTO

INTEGRATORI DI SALI MINERALI: CARENZE E ASSORBIMENTO

I sali minerali appartengono a quella categoria di micronutrienti di cui si sente spesso parlare, ma di cui molti ancora trascurano l’importanza. Si tratta invece di sostanze a dir poco essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo: eventuali carenze possono infatti portare all’insorgenza di diversi disturbi in grado di influire negativamente e significativamente sulla qualità della vita.
RIMEDI NATURALI PER LA FIBROMIALGIA: ALLEVIARE IL DOLORE E RITROVARE IL BENESSERE

RIMEDI NATURALI PER LA FIBROMIALGIA: ALLEVIARE IL DOLORE E RITROVARE IL BENESSERE

La fibromialgia, altresì conosciuta come sindrome fibromialgica, rappresenta una malattia cronica e sistemica che si caratterizza da dolori muscolari diffusi e intensi, spesso associati ad una serie di altri sintomi come il senso di affaticamento, la perdita di memoria e l’alterazione dell’umore.
Canottaggio

Canottaggio

Ciclismo

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RIMEDI NATURALI PER LA TENDINITE ACHILLEA

RIMEDI NATURALI PER LA TENDINITE ACHILLEA

La tendinite achillea colpisce maggiormente gli atleti che stimolino di frequente il tallone. La corsa, il calcio, la pallacanestro, la pallavolo o il tennis sono discipline che richiedono che le gambe siano in costante movimento e i piedi in costante sollecitazione.
PATOLOGIE DEL BRACCIO E SPORT CON LE RACCHETTE

PATOLOGIE DEL BRACCIO E SPORT CON LE RACCHETTE

Se sei tra gli sportivi che praticano discipline sportive che si avvalgono di bastoni, aste, racchette o mazze, si rivela fondamentale, per te, avere chiarezza della conformazione fisiologica e delle potenziali patologie del braccio, per prevenirle e, all’occorrenza, trattarle adeguatamente.
CORSE A OSTACOLI E MUD RUN

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PROCESSI E MECCANISMI ENERGETICI NELLO SPORT

PROCESSI E MECCANISMI ENERGETICI NELLO SPORT

Dal momento in cui avrai chiaro il funzionamento dei tuoi muscoli, il loro comportamento quando sono sotto sforzo e come acquisiscono energia dall’organismo, potrai prendere decisioni più consapevoli in fatto di durata degli allenamenti, di intensità dello sforzo e, con ogni probabilità, anche la dieta assumerà un altro significato.
ALIMENTAZIONE E INTEGRATORI ALIMENTARI PER LE DIFESE IMMUNITARIE

ALIMENTAZIONE E INTEGRATORI ALIMENTARI PER LE DIFESE IMMUNITARIE

La primavera è il momento migliore per riprendere uno stile di vita sano, dopo l’inverno. Può però essere un momento delicato per il tuo organismo, infatti è proprio in questo periodo dell’anno che si rivela fondamentale attenersi a un’alimentazione appropriata per far fronte al proprio fabbisogno energetico e immunitario. 
Enduro

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Ginnastica Artistica

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ARTO SUPERIORE & SPORT - 7 febbraio 2020

ARTO SUPERIORE & SPORT - 7 febbraio 2020

Il 7 febbraio, presso il Grand Hotel Mediterraneo di Firenze, si è tenuto l'evento 'ARTO SUPERIORE E SPORT'.
SOCCER DISEASES, Convegno sulla patologia del Calcio

SOCCER DISEASES, Convegno sulla patologia del Calcio

Si è tenuto il 24 gennaio, presso l'Istituto Ortopedico Rizzoli di Bologna, il convegno 'SOCCER DISEASES', dedicato alle patologie del calcio.