Approfondimenti
Gli integratori aminoacidi ramificati, di solito, sono molto usati dai culturisti, o comunque, dagli atleti e dagli amanti del fitness, che vogliono aumentare la loro massa muscolare. In più, alcune ricerche hanno suggerito che questo tipo di integratori potrebbe avere anche altri benefici a livello generale sulla salute dell’organismo.
Gli integratori di Sali minerali contengono una combinazione di sali minerali e vitamine per aiutare il corpo a reintegrare velocemente i liquidi persi durante l’attività fisica. Infatti, ciascuna delle vitamine e dei minerali ha un ruolo ben preciso e unico all’interno del corpo.
Le fratture malleolari sono una delle lesioni più comuni della parte inferiore della gamba. La frattura al malleolo è chiamata anche più semplicemente “frattura della caviglia”, dato che il malleolo si trova nella caviglia. Può trattarsi di una lesione molto dolorosa e deve essere vista da un medico il prima possibile perché potrebbe essere necessaria un’operazione nei casi più gravi per guarire correttamente.
I muscoli cosiddetti “adduttori” sono un gruppo di 3 muscoli sottili, che corrono lungo l’interno coscia. Infatti, di solito, vengono chiamati anche “muscoli dell’inguine” e servono per muovere le gambe verso l’interno ed esterno in parallelo col bacino. In più, aiutano a bilanciare il corpo su superfici irregolari e possono stabilizzare il tronco quando compi movimenti laterali.
L’affaticamento muscolare e l’indolenzimento muscolare rappresentano un fisiologico effetto collaterale dello stress esercitato sui muscoli durante l'esercizio fisico (i cosiddetti DOMS).
L’infortunio alla caviglia è uno dei più comuni. Capita spesso, sia da bambini che da adulti, prendere una storta alla caviglia. Le cause possono essere le più disparate: scendere male da un gradino, dal marciapiede, inciampare.
Riassorbire una borsite può essere più semplice grazie a nostri prodotti naturali, come Argea per il recupero e Poseidon per la prevenzione.
Le infiammazioni, soprattutto ai muscoli, sono molto comuni e hanno diverse cause (nonché una certa predisposizione genetica). Gli antinfiammatori naturali rappresentano una valida alternativa per curare questi disturbi così frequenti.
A differenza degli allenamenti ad alta intensità come quelli di potenza (sollevamento pesi), la corsa va a interessare principalmente il sistema cardiovascolare e di conseguenza la resistenza. Gli integratori per la corsa di origine naturale sono utili per prevenire gli infortuni più comuni e aumentare la resistenza donandoti energia per le lunghe distanze.
Gli strappi muscolari e le contratture muscolari sono abbastanza frequenti per gli atleti professionisti e le persone comuni. È importante saper riconoscere le differenze tra queste diverse lesioni, così da poter agire nell’immediato e accorciare così i tempi di recupero.