La fibromialgia è una sindrome abbastanza comune (molto più comune di quello che si pensi) caratterizzata da sintomi come dolore muscolare in diverse aree dolenti del corpo chiamate proprio “punti dolenti” e di affaticamento.
Esistono diversi rimedi per il tendine infiammato da poter provare in casa. Si tratta di trattamenti naturali, i cosiddetti “rimedi della nonna” che puoi mettere in pratica comodamente da casa per accelerare il recupero della tua infiammazione.
Gli integratori aminoacidi ramificati, di solito, sono molto usati dai culturisti, o comunque, dagli atleti e dagli amanti del fitness, che vogliono aumentare la loro massa muscolare. In più, alcune ricerche hanno suggerito che questo tipo di integratori potrebbe avere anche altri benefici a livello generale sulla salute dell’organismo.
Gli integratori di Sali minerali contengono una combinazione di sali minerali e vitamine per aiutare il corpo a reintegrare velocemente i liquidi persi durante l’attività fisica. Infatti, ciascuna delle vitamine e dei minerali ha un ruolo ben preciso e unico all’interno del corpo.
Le fratture malleolari sono una delle lesioni più comuni della parte inferiore della gamba. La frattura al malleolo è chiamata anche più semplicemente “frattura della caviglia”, dato che il malleolo si trova nella caviglia. Può trattarsi di una lesione molto dolorosa e deve essere vista da un medico il prima possibile perché potrebbe essere necessaria un’operazione nei casi più gravi per guarire correttamente.
I muscoli cosiddetti “adduttori” sono un gruppo di 3 muscoli sottili, che corrono lungo l’interno coscia. Infatti, di solito, vengono chiamati anche “muscoli dell’inguine” e servono per muovere le gambe verso l’interno ed esterno in parallelo col bacino. In più, aiutano a bilanciare il corpo su superfici irregolari e possono stabilizzare il tronco quando compi movimenti laterali.
Siete pronti?! Vi aspettiamo il 21 e 22 Maggio alla 100km del Passatore!
La Convention Programmatica dell’O.T.O.D.I. rappresenta il momento nazionale di incontro degli Ortopedici e Traumatologi Ospedalieri Italiani per la condivisione di idee, opinioni e innovazioni.
"I prodotti Kiron mi aiutano a recuperare in fretta quando li assumo dopo l’ultimo allenamento del giorno per le sessioni della giornata successiva"
"Quando gioco ho bisogno di leggerezza e gli integratori Kiron sono leggeri e hanno un buon gusto..."
L’affaticamento muscolare e l’indolenzimento muscolare rappresentano un fisiologico effetto collaterale dello stress esercitato sui muscoli durante l'esercizio fisico (i cosiddetti DOMS).
L’infortunio alla caviglia è uno dei più comuni. Capita spesso, sia da bambini che da adulti, prendere una storta alla caviglia. Le cause possono essere le più disparate: scendere male da un gradino, dal marciapiede, inciampare.
Riassorbire una borsite può essere più semplice grazie a nostri prodotti naturali, come Argea per il recupero e Poseidon per la prevenzione.
Le infiammazioni, soprattutto ai muscoli, sono molto comuni e hanno diverse cause (nonché una certa predisposizione genetica). Gli antinfiammatori naturali rappresentano una valida alternativa per curare questi disturbi così frequenti.
A differenza degli allenamenti ad alta intensità come quelli di potenza (sollevamento pesi), la corsa va a interessare principalmente il sistema cardiovascolare e di conseguenza la resistenza. Gli integratori per la corsa di origine naturale sono utili per prevenire gli infortuni più comuni e aumentare la resistenza donandoti energia per le lunghe distanze.
Gli strappi muscolari e le contratture muscolari sono abbastanza frequenti per gli atleti professionisti e le persone comuni. È importante saper riconoscere le differenze tra queste diverse lesioni, così da poter agire nell’immediato e accorciare così i tempi di recupero.
Ultramaratoneti tocca a voi! Dopo uno stop obbligato di due anni ritorna la 50km di Romagna!
Sport, stress, fatica, lavoro ed esami mettono il nostro corpo di fronte a piccole e grandi sfide, che rischiano di minare la nostra salute. Non è solo però il corpo ad accusare la stanchezza ma è soprattutto la mente.
Vi aspettiamo domenica alla Killer Lup Short Edition 3° tappa del campionato Italiano short 3 Giri da 1km per un totale di 3km e 27 ostacoli per raggiungere il traguardo
Il primo appuntamento con Kiron all’inizio della stagione “di corsa”!
"Con Dioniso ho notato che sono spariti i giramenti di testa o i cali di pressione durante gli allenamenti"
I sintomi dello stiramento muscolare possono essere confusi con i sintomi di altri comuni infortuni, che riguardano non solo le attività sportive ma anche le attività motorie in generale. Sarà capitato almeno una volta nella vita di accusare dolori, o altri sintomi fastidiosi, legati ad alcune fasce muscolari.
Il cosiddetto “gomito del tennista”, in gergo scientifico “epicondilite”, è un infortunio che puoi sperimentare anche se non hai mai preso una racchetta in mano. Accade quando i tendini che collegano i muscoli dell'avambraccio alle ossa del gomito si infiammano.
Ogni anno, tantissime persone cercano assistenza medica per lesioni alla caviglia. Il 40% delle classiche “storte” può potenzialmente causare problemi cronici se trascurata. Per questo è importante conoscere i rimedi per distorsioni della caviglia più comuni.
Una distorsione al polso si verifica quando i legamenti, che servono a tenere unite le ossa, si allungano oltre i loro limiti o si strappano. Questo può verificarsi quando il polso è piegato o ruotato con forza all’improvviso.
Quello che di solito si lamenta come un “muscolo accavallato”, in realtà è una contrattura muscolare. Può capitare in qualsiasi momento, ma il rischio che si verifichi può essere sperimentato più spesso quando si assumono posizioni statiche per diverso tempo, oppure quando si fanno movimenti bruschi, insoliti.
Fin dai tempi antichi, l'uomo ha utilizzato le argille (esternamente o internamente – ossia, ingerendole anche in alcuni casi) per mantenersi in salute o curare le malattie. Ancora oggi, l’argilla per il recupero da traumi muscolari è impiegata con successo. Dunque funziona davvero?
