La condropatia rotulea, detta anche “ginocchio del corridore”, spesso viene considerata come una lesione associata esclusivamente agli atleti. Infatti, un allenamento eccessivo può portare a diversi problemi anziché migliorare le performance.
L’uso di integratori per gambe pesanti è molto frequente sia nelle donne che negli uomini. Le gambe pesanti e gonfie sono un disturbo che si manifesta quando senti gli arti inferiori appesantiti rigidi e stanchi, come se fossero difficili da sollevare e spostare in avanti.
I benefici di magnesio e potassio sono molteplici e rappresentano una vera risorsa per il corpo affaticato. Infatti, c’è una correlazione scientifica ben precisa tra alcuni sintomi comuni e la carenza di magnesio e potassio.
Gli amminoacidi, costituenti l’unità strutturale delle proteine, rappresentano composti che svolgono molteplici ruoli critici nei processi fisiologici dell’organismo.
L’eleuterococco (Eleutherococcus senticosus) è un’erba medicinale celebre per la vasta gamma di benefici che è in grado di offrire alla salute di corpo e mente.
Le distorsioni al ginocchio rappresentano una condizione piuttosto comune che può essere causata da problematiche sia a breve che a lungo termine. Una caduta o un movimento sbagliato sono spesso sufficienti a causare una lesione dei legamenti con lacerazione, senza però comportare per forza una rottura degli stessi.
Una dieta bilanciata seguita da abitudini sane anche fuori tavola è normalmente sufficiente a garantire l’energia necessaria da dedicare alle attività quotidiane, incluso lo sport.
Con grande orgoglio riportiamo di seguito i risultati dello studio condotto su Argea® Kiron da parte dei ricercatori dell’Università di Bologna, Dipartimento di Scienze Motorie, presentato all'XI Congresso Nazionale SISMES e poi pubblicato dalla prestigiosa rivista scientifica americana The Journal of Strength and Conditioning Research.
Finalmente si riparte!! Questo fine settimana, la Europe Triathlon Cup organizzata dallo staff di Silca Ultralite Vittorio Veneto sarà, di fatto, il primo evento di triathlon europeo per la qualifica alle Olimpiadi di Tokyo 2021.
Un infortunio all'inguine può verificarsi a causa di un movimento ripetuto nel tempo, uno sport oppure un’attività faticosa. Se provi dolore, tensione, o una sensazione di “strappo” all'inguine, devi correre ai ripari. Innanzitutto, è necessario che tu prenda una pausa dall’esercizio.
Se il tuo cervello fa sempre gli straordinari per portare a termine la lista infinita di cose da fare, a lungo andare potrebbe affaticarsi. Ti svegliamo 5 semplici trucchi, che possono aiutarti a ridurre la stanchezza mentale.
Esistono prodotti per la fisioterapia come creme e lozioni naturali, che possono aiutare a velocizzare il processo di guarigione dei tuoi muscoli. Infatti, a volte, a causa di infortuni, malattie o infiammazioni, una parte del nostro corpo può irrigidirsi e iniziare a perdere la sua mobilità.
Esistono tantissimi integratori per articolazioni e tendini che promettono di trattare il dolore articolare, ma quali sono i migliori? È difficile orientarsi fra la vasta scelta del mercato, soprattutto se intendi fare una scelta naturale e non vuoi imbottirti di farmaci.
Assumere un integratore di glucosamina ha un ruolo importante nella costruzione e nella riparazione della cartilagine. Molte persone infatti, assumono integratori di questo tipo nella speranza di migliorare la loro salute articolare.
L’epicondilite, conosciuta come “gomito del tennista” è una condizione dolorosa che colpisce i tendini e di solito si sviluppa nel tempo. Alcuni movimenti ripetitivi, come afferrare una racchetta durante uno swing (da qui il no in riferimento al tennis) possono affaticare i muscoli e sottoporre a stress i tendini.
La tendinite è un’infiammazione della fascia di tessuto fibroso che attacca i muscoli alle ossa. Colpisce più di frequente i tendini dei gomiti, spalle, ginocchia; ma può colpire anche polsi, fianchi e talloni.
La gonartrosi tricompartimentale si verifica quando tutti e tre i compartimenti del ginocchio sono affetti dai sintomi dell’artrite. Da qui il nome “tricompartimentale”. La condizione causa cambiamenti degenerativi nell'articolazione.
Fai sport a livello professionale o amatoriale? Ti stai solo mantenendo in forma con semplici esercizi a corpo libero come squat oppure gli affondi? Attenzione alla cartilagine, allora!
Finalmente la bella stagione sta arrivando, ripartiamo tutti insieme più forti di prima! I problemi accumulati in quest’ultimo anno, lo stress, la fatica e gli acciacchi fisici non devono fermarti, lo sport è fonte di benessere sia per il corpo che per la mente.
La gonartrosi tricompartimentale si verifica quando tutti e tre i compartimenti del ginocchio sono affetti dai sintomi dell’artrite. Da qui il nome “tricompartimentale”. La condizione causa cambiamenti degenerativi nell'articolazione del ginocchio. Data la sua natura diffusa su diverse aree può essere più grave rispetto ad altre tipologie di artrosi.
I ciclisti hanno bisogno di elementi specifici da assumere (tramite alimentazione o integratori naturali) per dare il massimo. Si tratta di atleti che allenano molto il loro sistema cardiovascolare alla resistenza.
"Per quanto riguarda invece il recupero, dopo ogni allenamento stressante, faccio degli impacchi con Argea riscontrando notevoli benefici..."
"Io ho scelto KIRON. Ottima qualità e digeribilità, sono una grossa mano per superare le sedute più lunghe e faticose."
I dolori muscolari dopo allenamento, chiamati anche DOMS, possono passare dall’essere soltanto fastidiosi e scomodi al diventare proprio invalidanti. Cosa è possibile fare per aumentare il recupero muscolare e aiutarti a sentirti meglio nel breve tempo?
L’allenamento calistenico o calistenics fa pensare a un tipo di esercizio moderno, di tendenza, fra le ultime trovate dei personal trainer delle star. Invece, non si tratta altro che di ginnastica ritmica. La callistenia è tornata di recente in voga così come tornano certe altre mode.
Allenarsi seguendo una routine di esercizi è già abbastanza difficile con tutti i disaccordi emersi in ambito fitness su come strutturare un ottimo workout. In più, continui dibattiti si riscontrano su uno dei dubbi più gettonati: se fare lo stretching prima o dopo l’allenamento.
